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      Word、Excel、PowerPoint 強效精攻500招 (超實用增量版)-目錄導覽說明

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      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:28*21
      頁數:160

      出版地:台灣

    商品訊息特點

      最便宜

    • 作者:PCuSER研究室

      追蹤

    • 出版社:電腦人

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      功能說明

    • 出版日:2015/5/5
    • ISBN:9789861994475
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:全齡適讀
    • 館主推薦:★★★☆☆

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    中國時報【報導林哲良 圖片提供Tiffany】

    年底將至,台灣依舊閃耀鑽芒,Tifffany以婚嫁、高級珠寶與腕表的亮眼表現逆勢成長,讓藍盒子魅力發威,即日起登場的年度頂級珠寶展「The House of Tiffany」,總價約20億的逾200件珠寶作品中,已有數十件早被VIP預定,Tiffany賦予貴氣珠寶更多的浪漫。

    據悉,Tiffany自年中過後,業績逆轉勝,不僅7、10月都呈現2位數成長,腕表更是翻倍,其中,1克拉婚戒、鉑金等貴金屬珠寶與CT60腕表等都助攻為品牌創下佳績,也讓頂級珠寶展更添話題。

    Tiffany設計總監Francesca Amfitheatrof這次承先啟後,延續簡約風格,又大膽破格,將Tiffany Prism稜鏡系列與Tiffany Ribbons緞帶系列重新注入新生,自品牌首任設計總監Louis Comfort Tiffany為靈感的Prism稜鏡系列,藉沙弗萊石、錳鋁榴石、藍寶石等彩寶搭配鑽石、珍珠,在圓形輪廓戒指、鍊墜上,以漸層方式排列,讓光芒更有溫度與生命力。

    由逾8000萬元的鎮展之寶3.03克拉濃彩綠鑽戒指、DIF等級的The Tiffany Setting 6.01克拉六爪鑲嵌飾鋪鑲鑽戒,以及鑽石、彩寶蝴蝶、蜻蜓胸針,同樣沒缺席;Tiffany Masterpieces腕表則納Art Deco與Cocktail兩系列,Art Deco系列藉各色寶石鑲嵌創造的幾何圖樣,Cocktail系列則以1920年代的鍊飾腕表成就圓潤腕表輪廓,讓復古女伶風格瀰漫。

    ■2016 The House of Tiffany展訊

    ★11月19日於Tiffany信義微風專門店

    ★11月20日至11月21日 於Tiffany台中大遠百專門店

    ★11月22日至11月23日 於Tiffany高雄漢神專門店

    中國時報【李進勇】

    推動多元文化,照顧新住民,讓新住民借閱讀解鄉愁、豐富人生!這個月雲林縣政府在文化處的兒童閱覽室,邀請新住民姊妹和家人們出席親子共讀讀書會成果發表,我也到場分享喜悅。

    雲林縣有來自中國大陸、東南亞的新住民約1萬5000多人,占全縣總人口2.1%,今年7月3日到10月16日,進行為期8次共24小時的讀書會,23位學員在老師活潑教學引導下,學習編撰故事劇情、繪製繪本、製作道具、話劇演練等等。她們告訴我,從不敢開口到敢分享她們自己的故事,很有成就感!不知道自己也有這方面的天分。

    文化處預計明年把學員精心手作的繪本書編印成冊,讓她們擔任多元文化故事媽媽,下鄉說故鄉的故事,讓雲林小朋友認識很多來自不同國家的媽媽,生活跟台灣一樣居家達人精采。

    為了讓新住民透過閱讀紓解鄉愁,文化處還在3樓的分區資源中心設置多元文化專區,購買越南、印尼、馬來西亞、泰國、緬甸、柬埔寨等多國語言書籍1682冊,讓飄洋過海來台的新住民借閱,也培養她們陪兒女閱讀的習慣。

    明年2月11日至19日在雲林舉辦的台灣燈會,將有全國首創的新住民燈區!除彰顯新住民對台灣的意義,也展現異國文化風情,這個提案獲得中央的大力支持與經費補助。

    新住民燈區的規畫已邀請各國姊妹參與規畫討論,打造屬於她們的文化樣貌的燈區,這是我們能付出的一點努力。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    英國研究顯示,尿液中鈉含量愈高,髖部骨密度值越低,相當於每攝入鈉100毫克,鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(20)日表示,鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應,導致攝取鈉的同時,體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例,一鍋鈉含量以3500毫克計算,鈣排出的量就高達50毫克,增加骨鬆風險。

    根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量,調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況,男性鈉攝取高達4498毫克,女性則超標3511毫克,遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)。

    詹鼎正院長表示,針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究,飲食偏好鹹食,骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。

    骨鬆危險因子多,過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響,對國人健康影響甚鉅。

    中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,2005~2008年,50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%;而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示,50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%,足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。

    吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多,其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆,在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足,造成長者便秘情況十分常見,建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品,不但可保護原有肌肉組織避免衰退,也可增進肌耐力之成長。

    每天應攝取1000~1200毫克的鈣,詹鼎正醫師表示,運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣,想要擁有強肌健骨,可以運用保骨處方「健康動、食、動」:第一「動」,檢測自己是否有駝背,可以先透過4點貼牆方法,即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌);第二「食」,除了補充鈣,更應該多補充腸道益生菌,國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙,抑制細胞發炎所提升蝕骨作用,進而幫助減緩骨流失;第三「動」,每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲,貼牆、深蹲、抬手,達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。

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